Birçoğumuzun günlük yaşantısında tükettiği veya tüketmek zorunda kaldığı fast food merkezli öğünler bulunuyor. Peki ya bunu alışkanlık hâline getirirsek? Fast food yemenin zararları asıl olarak bunu her gün olacak şekilde bir alışkanlık hâline getirirsek ortaya çıkıyor.
Fast food dediğimizde her ne kadar aklımıza burger, döner, pizza ve benzeri yiyecekler gelse de aslında dondurulmuş hazır gıdaların bir çoğu da fast food kategorisine girebiliyor. Bu yönden baktığımızda günlük olarak tükettiğimiz birçok ürün aslında fast food olmuş oluyor. Fast food yemenin zararları nelerdir? Her gün fast food tüketmek uzun vadede sağlığımızı nasıl tehdit ediyor? Bilimsel cevaplarına yakından bakıyoruz.
Her gün "Fast Food" yemenin zararları:
- Yüksek tansiyon (Hipertansiyon) hastası olma riskiniz artar.
- Kalp krizi geçirme olasılığınız yükselir.
- Fast food, besin ve vitamin eksikliğine neden olur.
- Tip 2 diyabet hastası olma riskiniz artar.
- Sürekli fast food tüketmek kanser riskini yükseltir.
- Yoğun fast food tüketimi sonucunda vücudun şişkinlik oranı artar.
- Şeker ve asit diş çürüme hızında artışlar meydana getirir.
- Yüksek kolesterole yakalanma ihtimaliniz artar.
