Hayat içinde planlar yapılır, yapılacaklar listesi hazırlanır. Hedefler listelenir. Bütün bunlar yapılırken dinlenme çoğu insan için sadece gece uykusuna bırakılır.Uyuyunca geçecek gibi düşünülür. Sonra uykusuzluklar, gece uyanmaları, bir daha uyuyama sorunları derken hafta sonu iple çekilir. Senenin yorgunluğu ise 10 günlük tatil planlarına bırakılır. Bu mudur?
Okulda 40 dakika ders, 10 dakika teneffüs neden var? Peki sen gün içinde kendine tam anlamıyla dinlenme molası veriyor musun?
Bir işe odaklanma süreniz vardır.Her insanın farklı olsa da işini hakkıyla yapmanın belli bir süresi vardır. Odaklanırsın, işini yaparsın ama sonra dinlenmen, zihnini boşaltman, bedenini esnetmen, sana iyi gelecek bir şey yapman kendini rahatlatman gerekir. Enerjini dengelemen gerekir.
