Uyku

İyi bir gece uykusu için söylenecek çok şey var.

Uyku, zihni boşaltmaya, bedenimizi ve ruhumuzu yenileştirmeye yarayan doğal bir yoldur. Yeterince uyku olmadan daha az etkili çalışırız, uzun vadede sağlığımıza ve mutluluğumuza zarar veririz. Ancak dengeli bir zihin yaratan sadece gece uykusu değildir.

Nereden geldim bu konuya, tadilat ve dekorasyon zamanlarının mevsimleri var yani bu güne kadar yaptığımız mekânsal çözümlemelerin mevsimlere göre dağılımına baktığımda yazın başlaması ile mutfak, salon, banyo gibi yaşam alanlarına çözüm önerileri yaparken Eylül ayı göründüğünde yatak odaları ile ilgili sorular sıklaşıyor ve hızlıca günlerin kısalması ile yatak odalarının konforunun değişimine  yönelik hareketin olduğunu fark ediyorum.

Eylül ayı  evlere geri dönme vakti gibi kapıyı çalarken, aralıklı pencereleri sıkıca kapama, gecesi uzun mevsime hazırlanma vakti o halde bu sıkça aldığım sorulara karşılık iyi bir uyku için yatak odaları görselleri ile destekleyeceğim konforlu değişimin kuralları nelere dikkat etmeliyiz?

Uyku getiren melatonin hormonu etrafımızdaki uyarıcılarla bağlantılıdır.

Yatak odaları yerleşim  planına göre ihtiyaç listesi dediğimde yatak, komidin, dolap üçlüsü ile yola çıkılır bu üç ana ihtiyacın yerleşim planı, seçilen ürünlerin ergonomisi, tamamlayıcıları tekstil ürünleri, aksesuarlar  aydınlatma , duvar rengi ile devam eder.

Bu durumda her bir eleman uyarıcı niteliğinde olduğuna göre birbirleri ile olan ilişkilerinde çok iyi düşünülerek seçilmesi gerekliği iyi bir uyku için kaçınılmaz.

Tasarım ve dekorasyonda bu ahengi sağlamak iyi bir uyku çekmek için hangi ilkelere dikkat etmemiz gerekir birlikte bakalım.

Bütünlük; tasarımın parça parça ele alınması değil, tamamı ile anlam ifade etmesidir. İyi bir tasarımın belki de en olmazsa olmaz ilkesi bütünlüktür. Seçilen her parça bir birbirine gönderme yapar halde bir görsele ulaşma hali de diyebiliriz. Sesiz bir uyumluluk  hâli ile tanımlıyorum bütünlük ilkesini.

Farklılık; karakteristik özellikler ile fark yaratma becerisi, isteğe bağlı bir tutumu var farlılığın bütünlüğü bozan bir tarafı da olabilir fark yaratmak isteğin alanın içinde bir obje ya da renk kullanımı ile bir ilişki kurulması önemlidir.

Denge; nesnelerin, renklerin, dokuların ve boşlukların görsel ağırlıklarını uyumlu hale getirmek ve kompozisyona ahenk içinde bir görünüm kazandırmak anlamına gelir. Tasarımda her şey farklı öğeleri kullanarak görsel ve psikolojik dengeye ulaşmakla ilgilidir.

Ritim (Devamlılık); genel bir ahenkten söz ediyoruz ve bu uyumluluk hali gözün tasarımdaki önemli detayları kolayca yakalanmasını sağlamaktadır. Ritim sevdiğin bir şarkıyı dinleme hali ve yaşamsal mekânlarda kendi müziğini yapmaya ne dersin.

Oran/Orantı; Zihin örüntülerde matematiksel ve geometrik orantılar bulmaya çalışır. Her alan o geometrin içinde farklı geometrik elemanları ya da en yakın tanımı ile mobilyaları yerleştir, alanımız ne kadar ve bu alanın içinde doğru boyuttaki seçimler ile desteklenmelidir.

Çok sıkça kullandığımız bu tanımlar genel olarak tüm yaşam alanı kurgularının ana başlıkları konforlu, ergonomik yaşamanın sırları da diyebiliriz.

Yapılan araştırmalara göre odayı karanlık hale getirmek bedeninize uyku vaktinin geldiğini söylemek için ışığı kesmenin faydalı olduğu kararma perdeleri kullanmanın gerekliği, kullanılan aydınlatma elemanlarının da bu fiziksel kurgunun önemli bir parçası yerleşim yerleri, açma kapama anahtarlarının siz yatağınızdan çıkmadan müdahale edebileceğiniz alt yapıda kurgulanmasını odalarınız için yenilenmeye giderken kurgunuzun bir parçası olmasını önemsemenize dikkat çekmek istiyorum.

Ve tüm bunları yaparken sakin olun; hafif yumuşak, renk paleti minimalist döşemesi ve havadarlığıyla sükûneti yakalayabilirsiniz. Beyaz, toprak renkleri ve grinin tonları duvarlar kullanımı çoğunlukta olan renk paletleri olsa bile zıtlık formülünü de unutmayın. Tekstil ürünleri doğal doku katmanlarından olmasını tercih etmeniz yazın sizi serin, kışın ise sıcak tutacaktır. Yatak seçimi için ise iyi bir deneyimleme satış noktasından bilgi almanızı ve uyku deneyimi yapmanızı öneririm.

Yatak odası stres günlük hayatın telaşından kurtulmak için yalın bir yer, sakinleştirici bir vahaya dönüştürmek için paylaştığım izleri takip etmeniz ve paylaşımlarımın ilham olması dileği ile …