Toksinleri söküyor, bu besini sofranızdan eksik etmeyin

Akdeniz ikliminde yetişen ve zambakgiller familyasından olan pırasa, vücuttaki toksinleri söküyor.

Pırasa; içerisinde A vitamini, B6 vitamini, folik asit, C vitamini, K vitamini, demir, manganez ,magnezyum ve kalsiyum mineralleri bulunduruyor.

Düzenli pırasa tüketimi, vücudun vitamin ve mineral dengesini korumaya da yardımcı oluyor. Öte yandan; pırasa, C vitamini yaraların iyileşmesi ve kolajen üretimi için oldukça önemli bir yere sahip.

Piridoksin (B6) fiziksel güce dayalı aktivitelerde de ihtiyaç duyulan enerjiyi açığa çıkartır.

Pırasa, yağsız ve kalori bakımından oldukça düşük oldukları için kilo vermek isteyenler için de iyi bir seçimdir.